Länger leben und im Alter gesund bleiben. Die 5L-Formel verspricht genau das – mit Leben, Laufen, Lernen, Lachen und Lieben.
Wohlbefinden
Magnesiumbad: Einschlafen wie ein Baby dank dem TikTok-Trend?
Auf TikTok heißt es jetzt „Bathscaping“: Magnesiumbäder sollen nicht nur entspannen, sondern auch für besseren Schlaf sorgen.
Nähe vs. Schlafqualität: Schlafen Paare zusammen besser?
Teilst du das Bett mit deinem Partner? Finde heraus, ob Paare wirklich besser zusammen schlafen oder es klüger wäre, getrennt zu ruhen.
Atme auf: 5 ätherische Öle verschaffen Erleichterung bei Heuschnupfen
Lass den Frühling mit ätherischen Ölen in vollen Zügen genießen – diese 5 Öle lindern Heuschnupfensymptome und stärken dein Immunsystem.
Frühlingskopfschmerzen? So bleibt dein Kopf fit und entspannt
Erfahre, warum der Frühling Kopfschmerzen auslöst – und wie du ihnen mit einfachen Tipps entgegenwirken kannst.
Frühjahrsputz: Diese Unfälle lauern beim Saubermachen
Frühjahrsputz klingt harmlos, doch jährlich verletzen sich Tausende beim Saubermachen – so vermeidest du die häufigsten Unfälle.
Naturheilkunde: Welche Methoden steigern das Wohlbefinden?
Naturheilkunde soll die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen. Wir zeigen dir, wo Naturheilkunde hilft, und wo nicht.
Der Schlüssel zur Selbstheilung: So aktivierst du deinen Vagusnerv
Der Vagusnerv ist das unsichtbare Zahnrad des Körpers – er steuert Herz, Entzündungen und Heilung. Erfahre, wie du ihn aktivierst.
Aktiv sein, besser fühlen: Bewegung für mehr Wohlbefinden
Bewegung ist für ein gesundes Leben essenziell. Wir zeigen dir, wie du Bewegung für dein mentales und physisches Wohlbefinden nutzen kannst.
#Cleantok: Wenn der Frühjahrsputz toxisch wird
Unter dem Hashtag #cleantok wird Putzen zum absoluten Trend. Warum es jedoch auch gefährlich werden kann und was es mit Geschlechterrollen zu tun hat.