Entdecke fünf spannende Cardio-Sportarten, die nicht nur deine Fitness verbessern, sondern auch jede Menge Spaß und Abwechslung bieten.
Trendworkout
LIIT-Training: Ist es besser als ein HIIT-Workout?
Low-Intensity Interval Training. kurz LIIT, soll jetzt eine Revolution im Fitnessmarkt sein. Die Vorteile werden vor allem auf Social Media gepostet. Doch ist es wirklich die bessere Trainingsweise? Und für wen ist sie geeignet?
“Barre Workout”: Eleganz trifft Effizienz
Barre Workout erlebt einen neuen Aufschwung und das aus gutem Grund: Welche Effekte das Training an der Stange hat, welche Erfahrungen wir gemacht haben und was man mitbringen sollte, erfährst du hier.
Gruppenworkout: So anstrengend ist das neue HIIT-Ruderworkout in Wien
In Wien gibt es einen neuen Trendsport: HIIT-Rudern. Wie wir das schweißtreibende Workout erlebt haben und welche Auswirkungen es auf den Körper hat, erfährst du hier.