Ist dein Hund rundum versorgt? Viele Hundebesitzer setzen auf Nahrungsergänzung – doch welche Nährstoffe sind wirklich wichtig?
Nahrungsergänzung
Tierfrei und straff: Wie effektiv ist veganes Kollagen wirklich?
Kollagen ist ein wahres Beauty-Geheimnis – doch was, wenn du vegan lebst? Entdecke, wie du die Kollagenproduktion auch ohne tierische Produkte unterstützen kannst.
Ashwagandha: Ist es der Schlüssel zu mehr Gelassenheit?
Auf Social Media wird Ashwagandha als ayurvedisches Wundermittel gegen Stress gefeiert. Viele schwören auf seine beruhigende Wirkung – doch kann die Pflanze wirklich für mehr Gelassenheit sorgen, oder ist es nur ein Trend?
Proteinshakes: Vor oder nach dem Workout?
Wann ist der beste Zeitpunkt für einen Proteinshake? Entdecke die Vorteile vor und nach dem Training für optimale Ergebnisse.
Süßkartoffel-Avocado-Türmchen: Das Power-Rezept für mehr Vitalität im Alltag
Lust auf ein leckeres, energiereiches Gericht? Diese Süßkartoffel-Avocado-Türmchen vereinen Cremigkeit, Röstaromen und Frische – einfach, nährstoffreich und ein Hingucker!
Functional Food: Unsere Zukunft oder doch nur ein Hype?
Einen Hype erlebt gerade Functional Food: Es wird oft als Schlüssel zu einem gesunden Leben betrachtet. Doch entspricht das wirklich der Wahrheit?
Bor-Supplements: Was du wissen musst, bevor du sie einnimmst
Wir kennen Vitamine wie C oder Magnesium, doch auch weniger bekannte Spurenelemente wie Bor können interessant sein. Es unterstützt Knochen und Gelenke, birgt aber auch Risiken.
Nährstofflücken: Diese Vitamine raubt dir die Pille
Die langfristige Einnahme der Pille kann das Risiko für Mängel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen erhöhen. Doch welche Nährstoffe sind besonders betroffen und wie kann man einem möglichen Vitaminmangel vorbeugen?
Mangelerscheinungen: Gesicht und Körper zeigen, was man braucht
Fahle Haut, brüchige Nägel und trockenes Haar sind mehr als nur ein Schönheitsproblem. Dahinter kann ein Nährstoffmangel stecken. Diese Anzeichen sollte man ernst nehmen.
Safran: So gesund ist das teuerste Gewürz der Welt
Ob Paella, Hähnchen in Safran-Curry oder Safran-Risotto – das „rote Gold“ verleiht Gerichten Geschmack und Farbe. Safran wird seit Jahrhunderten wegen seiner gesundheitlichen Vorteile geschätzt und 2024 sogar zur „Arzneipflanze des Jahres“ ernannt. Doch worauf sollte man beim Kauf achten, und welche Wirkungen hat das edle Gewürz wirklich?