Derzeit wird oft propagiert, man sollte sein Training an die jeweiligen Zyklusphasen anpassen. Doch wie wichtig ist es, Workouts nach Zyklus zu planen?
Menstruation
Kreatin für Frauen: Diese überraschenden Effekte kann es haben
Als Frau zu Kreatin zu greifen könnte verschiedene positive Effekte haben, wie beispielsweise eine Unterstützung während der Menstruation oder Menopause. Doch warum ist das so und worauf sollte man achten?
Starke Periode: Mit diesen Tricks kannst du deinem Körper helfen
Die Vielfalt der Perioden und ihre Schmerzen Auch wenn sie oft von Frauen verflucht wird: Die Menstruation ist ein natürlicher Teil des Lebens, und wir müssen uns mehr oder weniger …
Mehr als nur gegen Bauchschmerzen: Die überraschenden Vorteile von Schafgabe-Tee
Viele Teesorten zeichnen sich durch ihre einzigartigen Wirkungen aus, und der Schafgabe-Tee ist da keine Ausnahme. Besonders geschätzt wird er für seine entspannende Wirkung bei Magen-Darm-Beschwerden. Doch seine Vorteile gehen weit über diese bekannte Anwendung hinaus. Der Schafgabe-Tee bietet noch viele weitere, überraschende Gesundheitsförderungen.
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In den späten 60er gefiert, heute zum Teil verflucht: Die Pille. Doch was passiert eigentlich mit deinem Körper, wenn du sie absetzt?
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Keine Lust auf eine langwierige Menstruation während des Urlaubs? Lerne fünf wirksame Strategien kennen, um die Dauer und Stärke der Periode zu beeinflussen.
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Endometriose: Neue Hoffnung durch innovative Therapien
Endometriose verursacht starke Schmerzen und beeinträchtigt den Alltag der Betroffenen erheblich. Neue Behandlungsansätze sollen nun Abhilfe schaffen.
Alarmstufe Rot: Giftige Metalle in Tampons
Eine neue Studie lässt die Frauenwelt aufhorchen: In Tampons wurden Giftstoffe gefunden. Doch was sollte man jetzt als Frau tun?
Tage bleiben aus: Das sind die möglichen Gründe
Ausbleiben der Tage: Nicht immer ist Schwangerschaft der Grund. Erfahre, welche anderen Ursachen hinter unregelmäßigen Menstruationszyklen stecken können.