Morgenrituale können dein Wohlbefinden erheblich steigern, doch viele auf Instagram gezeigte Routinen wirken oft unrealistisch. Stattdessen gibt es einfache Rituale, die nur wenige Sekunden in Anspruch nehmen und dennoch große Wirkung zeigen.
Entspanung
„Restless-Legs-Syndrom“: Was tun gegen unruhige Beine in der Nacht?
Etwa 10 Prozent der österreichischen Bevölkerung leiden unter dem Restless-Legs-Syndrom. Doch was steckt hinter dieser unruhigen Beinkrankheit, und welche Maßnahmen können Betroffenen helfen?