Ernährung und geistige Gesundheit werden immer häufiger in Zusammenhang gebracht. Wir zeigen dir, wie diese Zusammenhänge zustande kommen.

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Ernährung und geistige Gesundheit werden immer häufiger in Zusammenhang gebracht. Wir zeigen dir, wie diese Zusammenhänge zustande kommen.
Stille Entzündungen können jahrelang unbemerkt bleiben und ernsthafte Krankheiten fördern – entdecke, wie du ihnen mit der richtigen Ernährung und Lebensweise entgegenwirken kannst.
Getreide ist ein fester Bestandteil unserer Ernährung, doch immer mehr Menschen verzichten darauf – wegen Unverträglichkeiten, Gesundheit oder Neugier. Doch ist das wirklich gesund?
Stehen wir vor der Wahl: Zucker oder künstliche Süßstoffe? Während viele skeptisch gegenüber Süßstoffen sind, glauben andere, dass Zucker ungesund ist. Was ist wirklich besser?
Was man über künstliche Süßungsmittel wissen sollte: Ihre Auswirkungen auf den Insulinspiegel und die Darmgesundheit.
Schlank im Schlaf: Entdecke, wie die richtige Auswahl von Lebensmitteln vor dem Schlafengehen deinen Schlaf verbessern und dir beim Abnehmen helfen kann.
Fasten ist ein echtes Lifestyle-Upgrade: Detox, Abnehmen, mentale Klarheit – finde heraus, welche der vielen Methoden am besten zu dir passt.
Mit den richtigen Strategien kannst du deinen Körper wieder in Balance bringen und nachhaltig gesünder leben. Hier sind sieben bewährte Tipps, um nach den Feiertagen wieder in Schwung zu kommen.
In der Weihnachtszeit sehnen sich viele nach einer gesünderen Leckerei. Apfelbrot ist die perfekte, saftige und nährstoffreiche Alternative.
Milch ist aus unserer Ernährung nicht wegzudenken. Doch welche Milchsorte ist am besten für den Blutzucker?