Der Hype um Bienenpollen
Auf Social Media taucht immer wieder ein neuer Trend auf, die oft erstaunliche Versprechungen machen. Derzeit gibt es einen Hype um Bienenpollen: Vor allem auf Plattformen wie Instagram und TikTok wird behauptet, dass Bienenpollen die Brüste vergrößern können. Influencer:innen preisen die natürlichen Pollen als Wundermittel an, das nicht nur für eine größere Oberweite sorgen soll, sondern auch mehrere gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt. Doch was ist dran an diesen Versprechungen? Und welche weiteren Vorteile sollen Bienenpollen noch besitzen?
Camila Elle sagt in einem Video, das bereits über fünf Millionen Mal aufgerufen wurde: „Nach zehn Monaten sind meine Brüste um eine Körbchengröße gewachsen.“ Den Beweis liefert sie mit Vorher-Nachher-Bildern.
@camilaelle Replying to @Sammy Dy before and after of taking bee pollen consistently for 10 months – just my personal experience – not sponsored by an ingredient 😂🐝❤️ – please read my last videos caption about dosing. It is SO IMPORTANT to test for allergic reaction. If it is your very first time of taking bee pollen, take 1-2 granules your first day – if no allergic reaction you can SLIGHTLY increase to a couple of granules. Increase dosage slowly. – i’m not stating this as a scientific fact, just as my personal experience. – bee pollen has so many health benefits, and a yummy topping on foods! it helps to strengthen immune system, more energy, antioxidant etc. #beepollen #fyp ♬ original sound – Camila Elle
Was sind Bienenpollen und für was sind sie gut?
Bienenpollen sind winzige Kügelchen, die von Bienen gesammelt und in den Bienenstock gebracht werden. Sie bestehen aus einer Mischung aus Blütenpollen, Nektar, Enzymen, Honig, Wachs und Bienenspeichel. Diese Pollen dienen eigentlich als Nahrung für die Bienen und die Larven: Sie sind reich an Nährstoffen, darunter Vitamine, Mineralien, Proteine, Aminosäuren und Antioxidantien. Aufgrund dieser nährstoffreichen Zusammensetzung werden Bienenpollen inzwischen auch als sogenanntes Superfood bezeichnet und sowohl in der Naturheilkunde als auch in der Ernährungswissenschaft zunehmend eingesetzt. Sie sollen das Immunsystem stärken, die Verdauung verbessern, Entzündungen reduzieren und den Energiehaushalt unterstützen. Zudem werden ihnen antimikrobielle und entgiftende Eigenschaften zugeschrieben. Phytoöstrogene, die den körpereigenen Östrogenen ähneln, kommen ebenfalls vor. Sie wirken entzündungshemmend, schützen Zellen vor Schäden durch freie Radikale, bekämpfen Bakterien und Pilze. Diese gesundheitsfördernden Vorteile machen Bienenpollen zu einem derzeit sehr beliebten Nahrungsergänzungsmittel. Doch sind diese Phytoöstrogene so stark, dass die auch das Wachstum der Brust fördern können?
Brustvergrösserung durch Bienenpollen?
Der wissenschaftliche Nachweis, dass Bienenpollen das Brustwachstum fördern können, fehlt bisher. Es gibt keine klinischen Studien, die diese Behauptung wissenschaftlich belegen. Die Brustgröße wird hauptsächlich durch genetische Faktoren und den Hormonhaushalt bestimmt. Bienenpollen enthalten zwar pflanzliche Hormone wie Phytoöstrogene, die eine ähnliche Wirkung wie das weibliche Hormon Östrogen haben können, doch in der Menge, die durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird, ist eine signifikante Wirkung auf die Brustgröße unwahrscheinlich.
Risiken und Nebenwirkungen
Bevor man also Bienenpollen zu sich nimmt, sollte man auch die Risiken kennen. Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es nämlich auch bei Bienenpollen mögliche Nebenwirkungen. Menschen mit Allergien gegen Pollen oder Bienenprodukte sollten vorsichtig sein, da die Einnahme von Bienenpollen allergische Reaktionen auslösen kann. Von leichten Hautausschlägen bis hin zu schweren anaphylaktischen Schocks kann jede Reaktion dabei sein. Zudem können Bienenpollen Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben. Es ist daher ratsam, vor der Einnahme von Bienenpollen Rücksprache mit einem Arzt zu halten. Übermäßiger Konsum kann auch zu Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit und Durchfall führen.
Fake News für Klicks
Der Social-Media-Trend, Bienenpollen zur Brustvergrößerung einzusetzen, basiert mehr auf Wunschdenken und Marketing als auf wissenschaftlichen Fakten. Bienenpollen sind zweifellos ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, aber ihre Wirkung auf das Brustwachstum ist nicht belegt. Wer sich eine größere Oberweite wünscht, sollte auf bewährte Methoden wie gezielte Brustmuskelübungen oder im Falle eines ernsthaften Wunsches nach Veränderung professionelle Beratung in Anspruch nehmen. Der Hype um Bienenpollen zeigt einmal mehr, wie schnell sich Gesundheitsmärchen in den sozialen Medien verbreiten können, ohne dass sie Wissenschaftlich belegt sind. Vorher-Nachher-Bilder können hier auch sehr irreführend sein, außerdem muss man sagen, dass die meisten Frauen je nach Zyklus unterschiedliche Brustgrößen haben und solche Vergleiche sehr leicht zu fälschen sind.
