Urlaub im Bett verbracht
Da spart man monatelang für den perfekten Urlaub, plant sorgfältig jedes Detail, nimmt sich Zeit frei – nur um dann vor Ort krank zu werden, weil man etwas Verdorbenes gegessen hat. Nichts ist schlimmer, als im Urlaub gesundheitlich angeschlagen zu sein. Statt die Zeit am Strand oder bei einer aufregenden Städtereise zu genießen, verbringt man sie mit Übelkeit, Schweißausbrüchen und Verdauungsstörungen im Bett oder auf der Toilette. Auch wenn man sich nicht vollständig vor Krankheiten schützen kann, so kann man sich zumindest mit Informationen wappnen. Welche Reiseziele sind besonders anfällig für Gesundheitsprobleme?
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10 gesundheitlich riskanteste Urlaubsziele
Das Forbes-Magazin hat rund 2,4 Millionen Beiträge aus Reiseforen ausgewertet, um den so genannten Travel Bug Index zu erstellen. Dieser Index listet Reiseziele auf, wo Besucher besonders häufig an Krankheiten wie Salmonellen, Kolibakterien oder Lebensmittelvergiftungen erkranken. Überraschenderweise finden sich auf dieser Liste einige Urlaubsziele, die aufgrund ihrer attraktiven Angebote bei Reisenden besonders beliebt sind. Die folgenden zehn Reiseziele gehören laut Travel Bug Index zu den Destinationen mit dem höchsten Gesundheitsrisiko:
- Punta Cana, Dominikanische Republik: Punta Cana, bekannt für seine schönen Strände und luxuriösen Resorts, gilt laut dem Travel-Bug-Index als das gesundheitlich riskanteste Reiseziel. Magen-Darm-Erkrankungen und das Risiko durch unreines Wasser sind hier besonders hoch.
- Sharm el Sheikh, Ägypten: Sharm el Sheikh ist ein beliebtes Reiseziel am Roten Meer, doch hier sind Gesundheitsrisiken nicht zu unterschätzen. Die hohen Temperaturen und die möglicherweise problematische Wasserqualität können gesundheitliche Beschwerden hervorrufen. Hygiene und ausreichender Schutz vor der Sonne sind an diesem Reiseziel besonders wichtig.
- Sal, Kapverden: Sal ist für seine wunderschönen Strände bekannt, doch auch in dieser Region gibt es gesundheitliche Risiken. Die begrenzte medizinische Versorgung und die oft nicht ganz zuverlässige Wasserqualität können gesundheitliche Beschwerden verursachen.
- Playa del Carmen, Mexiko: Playa del Carmen zieht viele Touristen an, bietet aber auch einige gesundheitliche Risiken. Neben den allgemein bekannten Problemen mit der Wasserqualität können auch Tropenkrankheiten wie Chikungunya oder Zika-Virus eine Gefahr darstellen. Wer hierher reist, sollte bei der Auswahl der Unterkunft und bei der Nahrungsmittelaufnahme besonders vorsichtig sein.
- Cabo San Lucas, Mexiko: Cabo San Lucas ist bekannt für seine luxuriösen Resorts und das klare Wasser. Doch auch hier können gesundheitliche Probleme auftreten. Die hohe Luftfeuchtigkeit und das mögliche Risiko durch unsichere Wasserquellen sind wesentliche Faktoren, die Reisende beachten sollten.
- Bali, Indonesien: Das tropische Klima in Bali bringt gesundheitliche Risiken mit sich. Krankheiten wie Dengue-Fieber und Malaria sind in der Region verbreitet. Mückenschutz und hygienische Vorsichtsmaßnahmen sind hier besonders wichtig.
- Hurghada, Ägypten: Hurghada ist ein beliebtes Ziel für Strandurlauber, doch die Region kann aufgrund ihrer medizinischen Infrastruktur und der hohen Temperaturen gesundheitliche Risiken bergen. Reisende sollten sich über Impfungen informieren und besonders vorsichtig bei der Wahl der Lebensmittel und dem Wasserverbrauch sein.
- Tulum, Mexiko: Tulum bietet beeindruckende Strände und eine entspannte Atmosphäre, aber wie in vielen touristischen Hotspots kann die Wasserqualität ein Problem sein. Reisende könnten an Magen-Darm-Erkrankungen leiden, wenn sie nicht auf hygienisch einwandfreie Nahrungsmittel und Wasserquellen achten.
- Boa Vista, Kapverden: Boa Vista zieht mit seiner schönen Küstenlandschaft viele Touristen an. Dennoch können die begrenzten medizinischen Einrichtungen und das warme Klima gesundheitliche Herausforderungen darstellen. Hautkrankheiten und Magen-Darm-Erkrankungen sind hier keine Seltenheit.
- Cancún, Mexiko: Cancún ist bekannt für seine traumhaften Strände und das lebhafte Nachtleben. Allerdings können die hohe Luftfeuchtigkeit und die möglicherweise unsichere Wasserqualität in der Region zu gesundheitlichen Problemen führen. Wer nach Cancún reist, sollte auf hygienische Lebensmittelzubereitung achten und auf Trinkwasser aus sicheren Quellen zurückgreifen.
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Geographische Lage berücksichtigen
Nicht nur die von Forbes aufgelisteten zehn Orte bergen gesundheitliche Risiken. Generell sollten Reisende auch in anderen Regionen und Landschaften Vorsichtsmaßnahmen treffen. Vor allem in den Tropen und Subtropen besteht ein erhöhtes Risiko für durch Mücken übertragene Krankheiten wie Malaria und Dengue-Fieber, die in weiten Teilen Afrikas, Südostasiens und Lateinamerikas verbreitet sind. Auch Atemwegserkrankungen und Allergien können in Regionen mit hoher Luftverschmutzung, wie in Großstädten von Schwellen- und Entwicklungsländern, ein Problem darstellen. Abgelegene und ländliche Gebiete, insbesondere in Zentralafrika und Südostasien, sind häufig durch eine eingeschränkte medizinische Infrastruktur gefährdet. In solchen Gebieten kann bereits eine kleine Verletzung zu ernsthaften Problemen führen. Reiseziele in großen Höhen, wie die Anden oder der Himalaya, sind anfällig für die Höhenkrankheit, und eine schrittweise Akklimatisierung. Ebenso sollten in Gebieten mit unsicherer Wasserqualität, wie in vielen Teilen der Karibik und Mittelamerikas, besondere Hygienemaßnahmen getroffen werden, um Magen-Darm-Erkrankungen zu vermeiden.
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Präventive Maßnahmen
Um während der Reise gesund zu bleiben, ist eine gute Vorbereitung wichtig. Stelle sicher, dass alle empfohlenen Impfungen aktuell sind und nimm alle Medikamente mit, die dir für die Reise verschrieben wurden. Achte auf gute Hygiene, indem du dir regelmäßig die Hände wäschst und nur sauberes, abgefülltes Wasser trinkst. Vermeide risikobehaftete Lebensmittel, die unsachgemäß gelagert oder zubereitet sein könnten. Informiere dich im Voraus über die Gesundheitsrisiken deines Reiseziels und passe deine Vorsichtsmaßnahmen entsprechend an, insbesondere wenn du in Gebiete mit bekannten Krankheitsausbrüchen oder eingeschränkter medizinischer Versorgung reist. Wenn du immungeschwächt bist oder gesundheitliche Bedenken hast, sprich deine Reisepläne und mögliche zusätzliche Schutzmaßnahmen rechtzeitig mit deine:r Ärzt:in ab.
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