Riegelhype mit Folgen
Wer liebt es nicht, zwischendurch einmal einen Snack zu essen und zu einem beliebten Riegel zu greifen? Ob als Energieschub für unterwegs, als kleines Dessert nach dem Mittagessen oder einfach als Nervennahrung – Riegel sind aus dem Alltag kaum wegzudenken. Doch ein Blick auf die Zutatenliste vieler Produkte lässt Ernährungsbewusste aufhorchen: Versteckter Zucker, unzählige Zusatzstoffe und hochverarbeitete Zutaten sind oft Standard.
Diese Stoffe können nicht nur die Darmflora belasten, sondern auch ungesunde Gewohnheiten fördern. Ebenfalls sind sie für unsere Zähne sowie auch für den Magen nicht die beste Wahl. Zum Glück gibt es auch Alternativen! Wir haben die fünf besten Riegel herausgesucht, die nicht nur wenig verarbeitet und in Österreich hergestellt werden, sondern auch besonders verträglich und zuckerarm sind.
Mehr dazu: Proteinriegel: Darauf solltest du unbedingt achten
1. Neoh: Der Low-Sugar-Riegel
Mit nur 1 Gramm Zucker und 129 Kalorien pro Riegel liefert der Neoh ein intensives Geschmackserlebnis, ohne dabei unnötig zu belasten. Er ist der perfekte Snack für alle, die auf Genuss stehen, aber keinen Zuckerschock wollen. Die Zutaten? Kokosflocken (32 %), hochwertige Kakaobutter und pflanzliche Ballaststoffe. Gesüßt mit Erythrit und Sucralose, sorgt der Riegel für ein angenehmes Sättigungsgefühl, ohne den Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben.
Ob als Snack für unterwegs oder als bewusste Nascherei – Neoh überzeugt nicht nur mit Geschmack, sondern auch mit Qualität: glutenfrei, ballaststoffreich und ohne unnötige Zusätze. Man muss nur die Intensität mögen, denn gerade bei diesen Riegeln ist sie besonders ausgeprägt. Auch sollte man wissen, dass der Neoh Spuren von Schalenfrüchten, Milch und Soja enthalten kann.
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2. HiNUtS: Der Erdnuss-Allrounder für maximale Sättigung
Hinuts bietet eine gute Möglichkeit, sich zwischen den Mahlzeiten zu stärken. Mit nur 240 Kalorien pro Stück sorgt er für 3-4 Stunden Sättigung, ohne dass ein Hungergefühl aufkommt. Der hohe Nährstoffgehalt aus natürlichen Zutaten wie Erdnüssen, Honig und Meersalz liefert dir Energie und unterstützt ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Der Erdnussanteil von mindestens 55% trägt dazu bei, die Konzentration und das Gedächtnis zu fördern.
Die Zutaten sind dabei einfach und schonend verarbeitet: Erdnussmus, Honig und Meersalz kommen ohne künstliche Aromen oder Süßstoffe aus. So bekommst du keine leeren Kalorien, sondern nahrhafte Inhaltsstoffe, die deinen Körper mit wertvollen pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten versorgen.
Besonders an den Hinuts ist, dass sie in Bad Leonfelden (Oberösterreich) in kleiner Handarbeit hergestellt werden. Wichtig zu wissen: Damit die Riegel ihre ideale Konsistenz behalten und nicht ihre Form verlieren, sollten sie im Kühlschrank aufbewahrt werden.
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3. Keto on the Go – Ketofabrik für Low Carb
Keto on the Go setzt auf natürliche Zutaten, um den Heißhunger auf Süßes zu stillen, ohne auf Qualität und Geschmack zu verzichten. Mit 34 % Kokosnussflocken liefert der Riegel wertvolle Nährstoffe, Vitamine und gesunde Fette. Der Ketobar enthält zudem Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse und ein natürliches Vanille-Aroma, das für einen besonders cremigen Geschmack sorgt.
Mit nur 1 Gramm Zucker pro Riegel – 90 % weniger als bei herkömmlichen Schokoriegeln – ist Keto on the Go die richtige Wahl für alle, die ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten, ohne auf den süßen Genuss zu verzichten. Der Riegel enthält zudem nur 3,6 g Netto-Kohlenhydrate, was ihn ideal für eine ketogene Ernährung macht.
Mit 167 kcal pro Riegel enthält der etwas mehr Kalorien als der zuckerarme Neoh-Riegel, bietet dafür aber etwas langanhaltende Energie, die dich den ganzen Tag über begleitet. Aber Achtung: Der Riegel enthält Soja und ist auch nicht vegan.
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4. Bioriegel von Willi Dungl: Pur und unverfälscht
Der BIO-Kraftriegel von Willi Dungl ist der ideale Snack für alle, die es pur und unverfälscht mögen. Dieser vegane, palmölfreie Riegel überzeugt durch seine natürlichen Zutaten und eine ausgewogene Mischung aus Cashew-Nüssen, Mandeln sowie Himbeer-, Brombeer- und Blaubeerpulver. Diese Kombination verleiht dem Riegel nicht nur eine nussige, sondern auch eine fruchtig-beerige Note, die perfekt miteinander harmoniert. Die Basis aus Dattelpaste und Dattelsirup sorgt für eine dezente, natürliche Süße, die den Geschmack der Zutaten optimal unterstreicht.
Dank seiner BIO-Qualität und der Plastikfreiheit ist der Riegel nicht nur eine gesunde Wahl, sondern auch eine umweltfreundliche Alternative. Der fruchtig-nussige Geschmack macht ihn zu einem idealen Snack für zwischendurch, der sowohl Energie liefert als auch den Gaumen verwöhnt. Hergestellt in Salzburg und mit dem EU-Bio-Siegel versehen, steht der Riegel für höchste Qualität und Nachhaltigkeit. Es ist jedoch besonders für Allergiker wichtig zu beachten, dass der Riegel Spuren von Gluten und Erdnüssen enthalten kann.
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5. Schalk Mühle: Proteinreich und vegan
Die Genussmanufaktur Schalk Mühle vertreibt neben steirischem Kürbiskernöl, nativen Ölen und Kernen auch gesunde Snacks wie ihre Protein Riegel. Dabei bietet das Unternehmen insgesamt sechs verschiedene Sorten an: Bio Frucht Mix Protein Riegel, Bio Hanf Protein Riegel, Bio Kürbiskern Protein Riegel, Bio Leinsamen Protein Riegel, Bio Schokoladen Protein Riegel und Sonnenblumenkern Protein Riegel.
Alle Riegel zeichnen sich durch ihre 100 % biologische Qualität aus und sind vegan sowie laktosefrei. Sie enthalten keinen Zuckerzusatz, sondern erhalten ihre natürliche Süße einzig durch die Verwendung von Trockenfrüchten. Mit einem hohen Anteil an pflanzlichem Protein, wie etwa Kürbiskernprotein im Kürbiskern Protein Riegel, bieten sie eine ideale Eiweißquelle für den Tag. Die Riegel kommen ohne künstliche Zusätze aus und überzeugen durch ihren nussigen, natürlichen Geschmack. Sie sind der perfekte Snack für alle, die auf eine gesunde Ernährung und nachhaltige Zutaten setzen.
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