Entsäuerung des Körpers
Ein Glas Zitronenwasser am Morgen sorgt mit seinen Nährstoffen für den perfekten Start in den Tag. Das Vitamin C stärkt nicht nur die Funktionsfähigkeit des Immunsystems, sondern unterstützt auch den Aufbau von Knochen und Zähnen sowie den Zellschutz. Ebenso spielt Kalium eine bedeutende Rolle für die Muskelgesundheit, die Regulierung des Blutdrucks und die Herzfunktion. Täglich ein Glas am Morgen kann auch langfristig zu einer Entsäuerung des Körpers beitragen, da Zitronen zwar sauer schmecken, jedoch basische Lebensmittel sind. Langfristig kannst du also Sodbrennen durch diese Morgenroutine loswerden.
Hydrierung auf allen Ebenen
Das Trinken von Zitronenwasser auf nüchternen Magen ist nicht nur ein Frische-Kick am Morgen, sondern auch ideal, um den gesamten Körper mit notwendiger Feuchtigkeit zu versorgen und den Geist zu beleben. Durch die basische Wirkung von Zitronen auf den Körper kann Zitronenwasser auch dazu beitragen, ein ebenmäßigeres Hautbild zu erhalten. Zitronenwasser am Morgen sorgt damit für einen gesunden Glow – ganz ohne hoher Kosten.
Unterstützung der Verdauung
Die in Zitronen enthaltenen Enzyme und Antioxidantien können zudem den Stoffwechsel anregen und die Verdauung unterstützen. Durch die Morgenroutine kann die Verdauung verbessert werden, da sie die Produktion von Magensäure fördert und die Darmtätigkeit anregt, was zu einer effizienteren Nährstoffaufnahme führt. Zusätzlich führt eine regulierte Verdauung zu einem flacheren Bauch. Also gleich morgen Früh ausprobieren!
