Eigene Reiseapotheke als Retter in der Not
Pfingsten steht vor der Tür und viele nutzen das verlängerte Wochenende für einen wohlverdienten Kurzurlaub, sei es ein Städtetrip, ein Ausflug ins Grüne oder an den See. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist unerlässlich, um die Reise unbeschwert genießen zu können. Niemand ist davor gefeit, im Urlaub krank zu werden oder sich zu verletzen. Deshalb ist es ratsam, schon vor der Abreise eine gut sortierte Reiseapotheke zusammenzustellen, denn am Pfingstwochenende sind die Apotheken oft geschlossen und es kann schwierig sein, schnell an die richtigen Medikamente zu kommen.
Richtiger Schutz ist unerlässlich
Besonders am sonnigen Pfingstwochenende ist es wichtig, sich vor Sonnenbrand und UV-Strahlen zu schützen. Trage ausreichend Sonnenschutz, eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille, vor allem bei Aktivitäten im Freien. Im Gesicht sollte man auf jeden Fall auf einen 50-er UV-Schutz setzen, auch in den Wintermonaten. Frühzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und weitere Hautunebenheiten kann man so vorzeitig vorbeugen.
Mit dem Frühlingswetter steigt auch die Aktivität der Zecken, vor allem in ländlichen Gebieten und Wäldern. Dadurch steigt das Risiko von Zeckenstichen und möglichen Erkrankungen wie Lyme-Borreliose. Diese Krankheit ist laut der Uni Wien keine Seltenheit, denn jährlich stecken sich 70.000 Österreicher:innen damit an. Ergreife geeignete Schutzmaßnahmen wie das Tragen langer Kleidung, regelmäßiges Absuchen des Körpers nach Zecken und das Auftragen von insektenabweisenden Mitteln. Wenn du einen Zeckenstich nicht vermeiden kannst, entferne die Zecke rasch und sorgfältig und beobachte die Einstichstelle auf Anzeichen einer Infektion.
Das Wichtigste für deine Reiseapotheke
Abgesehen von Medikamenten, die manche täglich einnehmen müssen, gibt es eine Vielzahl von Arzneimitteln, die man während eines Kurzurlaubs benötigen kann. Damit du nichts vergisst und deine Reise unbeschwert genießen kannst, haben wir die wichtigsten Medikamente für deine Reiseapotheke aufgelistet.
- Medikamente gegen Reisekrankheit: Für alle, die unter Reisekrankheit leiden, sind Medikamente wie Dimenhydrinat oder Meclizin Sie lindern Übelkeit und Schwindelgefühle während der Fahrt.
- Schmerzmittel und Fiebermittel: Ein leichtes Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen sollte in keiner Reiseapotheke fehlen, um Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Fieber oder leichte Verletzungen schnell zu behandeln.
- Verbandsmaterial: Pflaster, sterile Wundauflagen und Mullbinden sind wichtig, um kleinere Verletzungen zu versorgen. Insbesondere bei Aktivitäten im Freien oder beim Wandern können sie von großem Nutzen sein.
- Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden: Durch ungewohntes Essen oder Trinken kann es leicht zu Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall oder Magenschmerzen kommen. Medikamente wie Loperamid oder Kohletabletten können hier Abhilfe schaffen.
- Desinfektionsmittel sowie Wund und Heilsalbe: Du solltest unbedingt Desinfektionsmittel, Wundspray und Wundsalbe mitführen, um kleinere Verletzungen und Wunden unterwegs behandeln zu können. Dies ist besonders wichtig, um Infektionen zu vermeiden und die Wundheilung zu fördern, insbesondere wenn medizinische Versorgung nicht sofort verfügbar ist.
- Sonnenschutz: Besonders bei einem See-Urlaub oder Outdoor-Aktivitäten ist ein wirksamer Sonnenschutz unverzichtbar, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Lippenpflege mit UV-Schutz und eine Kopfbedeckung sollten mitgeführt werden.
- Insektenschutzmittel: Um lästige Insektenstiche zu verhindern, ist ein wirksames Insektenschutzmittel empfehlenswert, insbesondere in Gebieten mit hoher Mückenaktivität. Auch vor Zeckenstichen solltest du dich unbedingt mit Insektenspray schützen.
- Allergiemedikamente: Personen mit Allergien sollten ihre notwendigen Medikamente wie Antihistaminika oder Nasensprays in ausreichender Menge mitnehmen, um allergische Reaktionen zu kontrollieren.
- Medizinische Utensilien: Zusätzlich zu Medikamenten und Verbandsmaterial können auch medizinische Utensilien wie ein Fieberthermometer, eine Pinzette oder eine Stirnlampe praktisch sein.
- Reiseapotheke für Kinder: Wenn Kinder mitreisen, sollte die Reiseapotheke auch kindgerechte Medikamente und Verbandsmaterialien enthalten, sowie eventuell spezielle Mittel gegen Fieber oder Bauchschmerzen, da die Erwachsenen-Medikamente für Kinder oft ungeeignet
Tipps zum Mitführen
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke kann dazu beitragen, unangenehme Zwischenfälle während eines Kurzurlaubs zu minimieren und die Reise stressfrei und sicher zu gestalten. Es empfiehlt sich, die Reiseapotheke individuell auf die geplanten Aktivitäten und persönlichen Bedürfnisse abzustimmen, um für alle Situationen gerüstet zu sein. Die meisten Medikamente können bei Hitze ihre Wirksamkeit verlieren, da sich die Inhaltsstoffe verändern können. Daher ist es wichtig, die Reiseapotheke kühl, trocken und lichtgeschützt zu transportieren. Am Urlaubsort sollte sie idealerweise an einem kühlen Ort, zum Beispiel in einem dunklen Schrank, aufbewahrt werden. Außerdem sollte man nicht vergessen, wichtige medizinische Dokumente wie e-Card, Impfpass, Diabetikerausweis oder Allergiepass mitzunehmen. Wer das alles beachtet, kann das lange Pfingstwochenende in vollen Zügen genießen und entspannt neue Orte erkunden.
