Teilst du das Bett mit deinem Partner? Finde heraus, ob Paare wirklich besser zusammen schlafen oder es klüger wäre, getrennt zu ruhen.
Schlaf
Schlechter Schlaf: Ein unterschätzter Fruchtbarkeitskiller?
Schlaf und Fruchtbarkeit hängen laut einer neuen Studie miteinander zusammen. Doch wie genau und welche Auswirkugen schlechter Schlaf hat, verrät uns ein Experte.
“Gender Sleep Gap”: Warum Frauen nachts wach liegen
Frauen schlafen weniger und schlechter als Männer – vor allem mit Familie. Warum das so ist, klärt der IKEA Morning Talk.
Weltweite Schlafstudie: 5 kuriose Fakten direkt aus dem Schlafzimmer
In der neuen IKEA-Schlafstudie wurden fünf überraschende Trends entdeckt: Wer hat die wildesten Albträume und wer genießt besonders langen Schlaf? Wir haben die Antworten für dich!
Truthahn aus dem Rohr: Kann das Weihnachtsessen deinen Schlaf verbessern?
Am 24. Dezember ist der Tisch reich gedeckt, und Truthahn oder ein saftiger Braten dürfen nicht fehlen. Doch kaum ist das Essen vorbei, zieht sich bei vielen ein Gefühl der Müdigkeit durch den Raum. Aber was ist die wahre Ursache für die Erschöpfung nach dem Festmahl?
“Morning Shed”: Schadet der Skincare-Trend deinem Schlaf?
Das Versprechen von besserem Schlaf und schönerer Haut Du stehst auf, blickst verschlafen in den Spiegel und beginnst, Schicht für Schicht die Masken und Pflegeprodukte von deinem Gesicht abzuziehen. Zuerst …
Klarträume: So kannst du sie laut Forschung steuern und nutzen
Träume steuern – ist das möglich? Stell dir vor, du liegst nachts in deinem Bett und beginnst zu träumen. Doch diese Vision unterscheidet sich von deinen gewöhnlichen Träumen. Du kannst …
Kopfweh nach dem Aufwachen: Ist die Schlafposition schuld?
Kopfschmerzen durch falsche Schlafposition? Erfahre, wie du deine Schlafposition optimieren kannst, um Verspannungen zu reduzieren und Kopfschmerzen vorzubeugen.
Einschlafmysterium: Warum zucken deine Muskeln beim Dösen?
Schlaf ist wohl einer der wichtigsten Punkte für einen fitten Körper. Dabei kann jedoch bei vielen Muskelzucken entstehen. Ist dieses Verhalten schlecht für die Schlafgesundheit?
Uhr zurück, Schlaf vorwärts: So meisterst du die Zeitumstellung
Diesen Sonntag werden die Uhren von 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr zurückgestellt – eine Stunde mehr Schlaf. Doch die Zeitumstellung kann die Gesundheit beeinträchtigen und zu Müdigkeit führen. Warum beeinflusst sie unseren Körper so stark, und wie kannst du den Übergang erleichtern?