Entdecke fünf spannende Cardio-Sportarten, die nicht nur deine Fitness verbessern, sondern auch jede Menge Spaß und Abwechslung bieten.
Fitness
Virtual Reality Fitness: Ist das der Schlüssel zu mehr Motivation beim Workout?
Yoga am Strand oder eine Fahrradtour durch die Alpen – mit VR-Fitness ist das möglich. Tauche in virtuelle Welten ein, die dein Training spannend und motivierend machen.
Freie Gewichte oder Geräte: Was ist das bessere Training für Frauen?
Im Fitnessstudio stehen Frauen oft vor der Wahl: vertraute Maschinen oder herausfordernde freie Gewichte. Viele scheuen sich vor den freien Gewichten – doch welche Methode ist besser?
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Hot Yoga ist eine schweißtreibende Praxis in heißen Räumen, die Körper und Geist herausfordert. Der Trend wächst, aber wie kannst du sicherstellen, dass du das Beste daraus holst?
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Ausdauersport gilt als gesund und hilft beim Abnehmen. Doch ist es klug, Krafttraining zu ignorieren? Erfahre, ob einseitiges Training wirklich optimal ist!
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Zu Jahresbeginn wollen Millionen aktiver werden und gesünder leben. Doch falsches Schuhwerk führt oft zu Verletzungen, Frustration oder sogar Krankenhausaufenthalten.
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Yoga mit Haustieren liegt im Trend, doch Puppy Yoga ist umstritten und in Wien verboten. Statt fragwürdiger Kurse kannst du achtsam und entspannt mit deinem Haustier zu Hause üben.
Libido Workout: Kommt der Trend aus den USA bald zu uns?
Das Libido-Workout soll angeblich der neueste Trend aus den USA sein. Doch es ist mehr als nur ein Hype. Mit gezielten Übungen kannst du deine Ausdauer steigern, die Lust fördern und deine sexuelle Gesundheit verbessern.
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Lange Anmeldelisten und Social Media Postings In den den meisten Städten ist es kaum zu übersehen: Überall sprießen neue Pilates-Reformer-Studios aus dem Boden. Spätestens seit dem Song “Bauch Beine Po” …
Gezieltes Training ab 45: So bleibst du stark in den Wechseljahren
Die Wechseljahre bieten eine Chance zur Neugestaltung. Expertin teilt einfache, kraftvolle Tipps für mehr Gesundheit und Energie.