L-Carnitin wird oft mit Fettverbrennung in Verbindung gebracht, da es den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien unterstützt, wo sie verbrannt werden. Doch muss man wirklich darauf setzen?
Fitness
Auf die Piste, fertig, los: 5 einfache Aufwärmübungen für einen perfekten Skitag
So bleibt dein Skiurlaub beschwerdefrei Skifahren – der Wind in den Haaren, die Sonne auf der Haut und der Schnee unter den Skiern. Aber bevor du die erste Abfahrt wagst, …
Yogilates: Das sind die 4 überraschenden Vorteile für dich
Yogilates: Wie du mit Pilates-Yoga „Forever Young“ bleibst Inmitten des hektischen Alltags greifen viele zu Yoga und Entspannungstechniken, um den Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen, während andere mit …
Hyrox: Was hat es mit der Trendsportart auf sich?
Willst du mal wieder etwas Neues wagen und im Team an deine Grenzen gehen? Dann ist Hyrox genau der richtige Sport für dich. Warum, erfährst du im Artikel.
Potenztraining: Die 5 besten Fitness-Übungen für den Mann
Natürliche Methoden statt Pillen Ein kurzer Durchhänger im Bett ist kein Grund zur Panik – das passiert jedem Mann irgendwann. Doch was, wenn dieses Problem nicht nur vorübergehend ist, sondern …
Après-Ski: Tradition oder gefährliches Risiko für deine Abfahrt?
Après-Ski – eine feste Tradition Lass uns ehrlich sein: Après-Ski in der Berghütte ist fast genauso wichtig wie der Skipass selbst. Der erste Glühwein, der kräftige Jägertee oder das Bier …
„Winter Arc“-Challenge: Um was geht’s bei dem Trend?
TikToks „Winter Arc“-Challenge: Dein Kickstart in die kalte Jahreszeit Der Winter ist da, und damit auch die Zeit, in der die meisten von uns am liebsten nur eines tun würden: …
Pränatales Yoga: Wie es Körper, Geist und Baby stärkt
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen. Pränatales Yoga hilft dir, Körper und Geist zu stärken, Stress abzubauen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Aktiv statt digital: Wie viel Bewegung braucht dein Kind?
In einer Welt voller Bildschirme verbringen wir immer mehr Zeit vor Geräten. Doch wie viel Bewegung braucht dein Kind, um gesund zu bleiben und sich richtig zu entwickeln?
Zu zweit gegen Rückenschmerzen: Das sind die besten Partnerübungen
Rückenschmerzen durch Sitzen, schlechte Schlafposition oder wenig Bewegung sind weit verbreitet. Partnerübungen helfen, Verspannungen zu lösen, den Rücken zu stärken und die Motivation zu steigern.