L-Carnitin wird oft mit Fettverbrennung in Verbindung gebracht, da es den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien unterstützt, wo sie verbrannt werden. Doch muss man wirklich darauf setzen?
Ernährung
Weihnachtskilos: Mit diesen 7 bewährten Strategien wirst du sie nachhaltig und gesund los
Zurück zur Balance Die Feiertage sind vorbei, und viele Menschen finden sich im neuen Jahr mit ein paar zusätzlichen Kilos wieder. Plätzchen, Braten und festliche Desserts haben ihren Tribut gefordert. …
Apfelbrot: Die schnelle und gesunde Leckerei an den Weihnachtsfeiertagen
Gesunde Festtagssüßigkeit Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der Freude, des Beisammenseins und des Genusses. Zwischen festlichen Menüs, duftenden Vanillekipferl und würzigen Lebkuchen sehnen sich viele jedoch nach einer etwas gesünderen …
Wenig Zucker, viel Geschmack: 5 gesunde Riegel aus Österreich
Wer auf der Suche nach hochwertigen Riegeln aus Österreich ist, die nicht nur lange satt machen, sondern auch die eigene Ernährungsweise unterstützen, findet hier eine Auswahl der fünf beliebtesten Varianten.
Buchinger Heilfasten: Was du über diese Methode wissen solltest
Beim Buchinger Heilfasten wird auf feste Nahrung verzichtet. Diese Methode bietet jedoch nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern kann auch Nebenwirkungen haben und auch überraschende Effekte.
Influencer auf YouTube: Wie sie Kinder in die Irre führen
Eine neue Studie der Med Uni Wien zeigt, wie Influencer:innen auf YouTube ungesunde Lebensmittel an Kinder vermarkten und dabei das Essverhalten nachhaltig beeinflussen. Doch wie kann man gegensteuern?
Die Zukunft des Kaffeetrinkens: 5 Kaffeetrends für 2025
Tradition trifft Innovation: Diese 5 Kaffeetrends prägen laut J.Hornig das kommende Jahr
Truthahn aus dem Rohr: Kann das Weihnachtsessen deinen Schlaf verbessern?
Am 24. Dezember ist der Tisch reich gedeckt, und Truthahn oder ein saftiger Braten dürfen nicht fehlen. Doch kaum ist das Essen vorbei, zieht sich bei vielen ein Gefühl der Müdigkeit durch den Raum. Aber was ist die wahre Ursache für die Erschöpfung nach dem Festmahl?
Laut Blutzucker-Expertin: Das sind die 3 besten Milchsorten
Wieso sollte man auf den Blutzucker achten? Milch ist heute weit mehr als nur ein traditionelles Getränk zum Frühstück – sie ist ein fester Bestandteil vieler Ernährungstrends und spielt eine …
Veganer Käse: Die 8 besten Alternativen für jede Vorliebe
Es gibt viele gute Gründe, auf eine vegane Ernährung umzusteigen: Tierschutz, Umwelt oder einfach das eigene Wohlbefinden. Aber seien wir ehrlich – bei einem Thema hört für viele der Spaß …