Hochsaison für Erkältungen und Grippe Im Winter sind die Tage kurz und die Temperaturen fallen weiter, was uns dazu verleitet, mehr Zeit drinnen zu verbringen und weniger Sonnenlicht zu tanken. …
Ernährung
Ohne OP: So bekämpfst du schlaffe Haut nach Gewichtsverlust
Unwohl trotz Gewichtsverlust Der Weg zum Wunschgewicht ist oft mit harter Arbeit, Disziplin und einem umfassenden Lebensstilwandel verbunden. Doch auch wenn die Kilos purzeln, bleibt für viele Menschen ein Problem …
1-Tag-Fasten, Basen-Fasten & Co.: Welcher Fasten-Typ bist du?
Nicht jede Fastenart passt zu jedem Menschen Fasten ist längst nicht mehr nur ein Relikt alter Traditionen, sondern ein echtes Lifestyle-Upgrade. Ob du deinen Körper entgiften, ein paar Kilos verlieren …
Lavashak: Wie gesund ist das Tiktok-Fruchtleder?
Eine gesunde Süßigkeit im Trend? In den letzten Monaten hat ein Snack aus der persischen Küche auf TikTok und anderen sozialen Medien für Aufsehen gesorgt: Lavashak. Diese farbenfrohen, getrockneten Fruchtröllchen, …
Fettverbrennung optimieren: Braucht man L-Carnitin wirklich?
L-Carnitin wird oft mit Fettverbrennung in Verbindung gebracht, da es den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien unterstützt, wo sie verbrannt werden. Doch muss man wirklich darauf setzen?
Weihnachtskilos: Mit diesen 7 bewährten Strategien wirst du sie nachhaltig und gesund los
Zurück zur Balance Die Feiertage sind vorbei, und viele Menschen finden sich im neuen Jahr mit ein paar zusätzlichen Kilos wieder. Plätzchen, Braten und festliche Desserts haben ihren Tribut gefordert. …
Apfelbrot: Die schnelle und gesunde Leckerei an den Weihnachtsfeiertagen
Gesunde Festtagssüßigkeit Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der Freude, des Beisammenseins und des Genusses. Zwischen festlichen Menüs, duftenden Vanillekipferl und würzigen Lebkuchen sehnen sich viele jedoch nach einer etwas gesünderen …
Wenig Zucker, viel Geschmack: 5 gesunde Riegel aus Österreich
Wer auf der Suche nach hochwertigen Riegeln aus Österreich ist, die nicht nur lange satt machen, sondern auch die eigene Ernährungsweise unterstützen, findet hier eine Auswahl der fünf beliebtesten Varianten.
Buchinger Heilfasten: Was du über diese Methode wissen solltest
Beim Buchinger Heilfasten wird auf feste Nahrung verzichtet. Diese Methode bietet jedoch nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern kann auch Nebenwirkungen haben und auch überraschende Effekte.
Influencer auf YouTube: Wie sie Kinder in die Irre führen
Eine neue Studie der Med Uni Wien zeigt, wie Influencer:innen auf YouTube ungesunde Lebensmittel an Kinder vermarkten und dabei das Essverhalten nachhaltig beeinflussen. Doch wie kann man gegensteuern?