Viele Menschen nehmen sich zu Beginn eines neuen Jahres vor, gesünder zu leben oder mit dem Rauchen aufzuhören. Diese Ziele sind besonders beliebt, doch die Umsetzung fällt manchen leichter als anderen. Woran liegt das?
Wohlbefinden
Barfußgefühl für drinnen: So profitieren deine Füße zu Hause
Barfußschuhe sind seit einiger Zeit im Trend, weil sie Gesundheit und Mode geschickt vereinen. Sie unterstützen ein natürliches Laufgefühl und kräftigen die Füße – nicht nur draußen, sondern auch zu Hause.
Truthahn aus dem Rohr: Kann das Weihnachtsessen deinen Schlaf verbessern?
Am 24. Dezember ist der Tisch reich gedeckt, und Truthahn oder ein saftiger Braten dürfen nicht fehlen. Doch kaum ist das Essen vorbei, zieht sich bei vielen ein Gefühl der Müdigkeit durch den Raum. Aber was ist die wahre Ursache für die Erschöpfung nach dem Festmahl?
Entspannung pur: Die 5 beliebtesten Wellness-Hotels in Österreich
Festliche Stimmung und exklusiver Luxus Die Weihnachtszeit ist der ideale Moment, sich selbst ein besonderes Geschenk zu machen – eine wohlverdiente Auszeit. Abseits von festlichem Trubel und dem hektischen Alltag …
“Skinimalism”-Trend: Warum Bokashi Rub Oil in deiner Selbstpflege nicht fehlen sollte
Ein Allrounder in der Körperpflege Es gibt Produkte, die einem das Gefühl vermitteln, etwas wirklich Besonderes entdeckt zu haben. Sie sind so vielseitig, dass sie für fast jede Lebenslage eine …
“Morning Shed”: Schadet der Skincare-Trend deinem Schlaf?
Das Versprechen von besserem Schlaf und schönerer Haut Du stehst auf, blickst verschlafen in den Spiegel und beginnst, Schicht für Schicht die Masken und Pflegeprodukte von deinem Gesicht abzuziehen. Zuerst …
Klarträume: So kannst du sie laut Forschung steuern und nutzen
Träume steuern – ist das möglich? Stell dir vor, du liegst nachts in deinem Bett und beginnst zu träumen. Doch diese Vision unterscheidet sich von deinen gewöhnlichen Träumen. Du kannst …
Festtagsvorbereitung: Wie Gäste uns zum Saubermachen anregen
Die Feiertage stehen vor der Tür und viele greifen zu Staubsauger und Staubwedel. Doch was motiviert uns eigentlich, gerade jetzt zu putzen? Eine neue Studie von Kärcher gibt Aufschluss.
Wohlfühl-Wochenende: So gelingt dir die perfekte Erholung
Das Wochenende ist eine ersehnte Auszeit, doch oft vergeht es im Stress. To-dos und Termine füllen die freien Tage. Was wäre, wenn du das Wochenende bewusst zur Erholung nutzen könntest?
Zu zweit gegen Rückenschmerzen: Das sind die besten Partnerübungen
Rückenschmerzen durch Sitzen, schlechte Schlafposition oder wenig Bewegung sind weit verbreitet. Partnerübungen helfen, Verspannungen zu lösen, den Rücken zu stärken und die Motivation zu steigern.