Du trainierst hart, ernährst dich gesund – und fühlst dich trotzdem oft schlapp, gereizt oder krampfst? Dahinter könnte ein versteckter Magnesiummangel stecken.
Sodbrennen: Warum Magenschutz-Medikamente das Mikrobiom zerstören
Magenschutz klingt harmlos, ist es aber nicht unbedingt. Wer dauerhaft PPIs einnimmt, sollte sich bewusst sein, was dabei im Körper passiert – und das Ganze nicht auf die leichte Schulter nehmen. Gesundheit fängt schließlich im Bauch an – und manchmal hilft auch schon ein bisschen Achtsamkeit auf dem Teller.
Kletterspaß: Die 4 besten Boulderhallen in Österreich
Bouldern wurde in den letzten Jahren zum “Trendsport”. Doch warum Klettern so gut für den Körper und Geist ist und wo die besten Spots sind.
Schöne Haut und volle Haare: Was bringt die Einnahme von Kieselerde wirklich?
Kieselerde erlebt gerade auf Social Media eine Art Comeback. Doch kann es wirklich gegen Falten und brüchige Nägel helfen?
„Hangry“ erklärt: Was Hunger in unserem Gehirn auslöst
Wenn du hungrig und gereizt bist, steckt mehr dahinter: Wie Hunger deine Laune verändert und was im Gehirn dabei passiert.
Eyeliner-Probleme? Diese 7 Tools liefern den perfekten Look
Nur noch 5 Minuten, der Lidstrich sitzt nicht? Mit diesen Tools gelingt dir auch unter Zeitdruck ein perfekter, ausdrucksstarker Wing.
Longevity-Geheimtipp: Was du über Ozontherapie wissen solltest
Ozontherapie als Anti-Aging-Trend: Wie Ozon deine Mitochondrien stärken soll, dein Hautbild verbessert & Energie boostet. Was ist dran?
Natürlich durchatmen: 10 Hausmittel gegen Heuschnupfen
Mit dem Frühling kommt der Heuschnupfen – doch statt Tabletten helfen oft schon natürliche Hausmittel gegen die lästigen Symptome.
Mehr als eine Beautyroutine: Wie du mit deiner Hautpflege dein Mikrobiom verbesserst
Von Probiotika kann nicht nur deine Darmgesundheit profitieren, sondern auch deine Haut. Können Probiotika die Hautpflege bereichern?
Omega-3-Fettsäuren: Können sie einen Longevity-Effekt haben?
Viele Nährstoffe sind für ein gesundes Immunsystem und gesunde Zellen essentiell, darunter zählt auch Omege-3-Fettsäuren. Doch was bewirken sie und worin sind sie enthalten?
