Fruktose galt lange als gesunde Zuckeralternative, doch bei manchen kann sie zu Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen. Wie sollten sich Menschen mit einer Unverträglichkeit ernähren?
Heißhunger-Auslöser: Wegen diesen Hormonen kriegst du Essattacken
Heißhungerattacken und nächtliche Essattacken können bei einer Diät lästig sein. Erfahre, welche Hormone damit zusammenhängen.
TikTok-Trend Beef Tallow: Glattere Haut durch Rinderfett?
Natürliche Hautpflege ist populär geworden, und ein neuer Trend setzt auf Beef Tallow (Rinderfett). Nutzer:innen berichten von klarerer, strahlenderer Haut – aber ist es wirklich so wirksam?
Yoga gegen Rauchen: Diese Übungen unterstützen beim Aufhören
Wiederholte Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, scheitern oft. Yoga kann effektiv bei der Raucherentwöhnung helfen, indem es Körper, Geist und Emotionen gleichzeitig unterstützt.
Cinnamon Sparkle Nails: So bekommst du Hailey Biebers festlichen Nagellook
Weihnachten ist der Duft von Zimt, Vanille und Glühwein. Hailey Biebers „Cinnamon Sparkle Nails“ bringen diesen Zauber auf die Nägel – und das ganz einfach selbst gemacht.
Die Stufen-Power: Wie der Stairmaster dein Wohlbefinden steigert
Der absolute Liebling im Fitnessstudio ist bei vielen der Stairmaster. Warum Fitnessbegeisterte auf ihn schwören und wie du als Anfänger damit startest, verraten wir dir jetzt.
Zurück zur Kontrolle: So bekämpfst du Inkontinenz
Stell dir vor, du verspürst plötzlich ein dringendes Bedürfnis zur Toilette – für viele ist dies eine tägliche Herausforderung: Inkontinenz. Doch es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas zu tun, um Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Prostatakrebs Awareness: Warum Männer zur Vorsorge gehen sollten
Der November ist der Prostatakrebs-Aufklärung gewidmet. Trotz der Häufigkeit dieser Erkrankung meiden viele Männer die Früherkennung aus Angst und Scham.
Ausgeglichen durch Sport: Diese Workouts stabilisieren deine Hormone
Sport setzt eine Vielzahl von Hormonen frei, die unsere Stimmung und Gesundheit positiv beeinflussen können. Doch wie trainiert man am besten für Hormonausgleich?
Whey-Protein: Der heimliche Pickel-Auslöser?
Proteinshakes sind bei Fitnessbegeisterten beliebt, doch Whey-Protein könnte bei Menschen, die zu Akne neigen, Hautunreinheiten fördern. Welche Alternativen gibt es?